Se abordará el proceso del sueño, sus fases, y la relación con el sistema inmunitario, la memoria y la prevención de enfermedades. Se explicará el insomnio, sus tipos, causas y consecuencias, además de ofrecer tratamientos y recomendaciones higiénico-dietéticas para mejorar el sueño.
También se presentará el papel de la melatonina en el sueño, su metabolismo y acción, y repasará la fitoterapia en alteraciones del sueño. Finalmente, se mostrarán las novedades de Supradyn
Sueño Forte+ y Supradyn Gummies.
